PREPARA TU CUERPO PARA EL VERANO

Esperando el Verano

No podemos esperar a que llegue el verano para empezar a cuidar de nuestra silueta, AHORA es el momento perfecto de empezar a tener en cuenta una serie de consejos que nos van a permitir llegar al mes de junio en perfecta forma y poder lucir el cuerpo que deseamos.

Con este post os vamos a dar algunas recomendaciones a seguir y por supuesto sabéis que nos tenéis en el Centro de Estética para cualquier asesoramiento personalizado o para poder resolver vuestras dudas.

Esperamos que el post os sea de utilidad y que toméis buena nota.

 

Alimentación:

Vamos a consumir alimentos ricos en agua, vitaminas y minerales como las frutas y verduras de temporada y olvidarnos de los guisos y comidas más confeccionadas. Os recomendamos empezar a aumentar la ingesta de líquidos para así ayudar a combatir la retención de líquidos.

Ejercicio:

Nuestro consejo “Muévete”. Si puedes ir andando el lugar de coger el coche o transporte público va a ser estupendo. Hay rutinas de ejercicios que incluso puedes hacer en casa, basta con que dediques unos 15 minutos diarios. Lo importante desde luego es la constancia. Y si eres de las que por ti sola no te vez capaz de motivarte es el momento de acudir a algún gimnasio y apuntarte a realizar alguna actividad. Pero sobre todo anda mucho, sube siempre las escaleras y si puedes baila.

Cuidando la piel:

La flacidez y la piel de naranja son problemas que nos aquejan durante todo el año debido al estrés, el sedentarismo, el uso de medicamentos y otros muchos factores. Sabéis que en nuestro Centro disponemos de infinidad de tratamientos corporales estéticos que nos ayudan a combatir la celulitisreafirmar nuestra pielreducir el volumen, y detoxificarla. Lo único que tienes que hacer es pasarte y prepararemos para ti un plan personalizado.

Nos relajamos:

Ya conocéis el dicho de “Men sana in corpore sano”. Pues así es!! Muy importante que aprendamos a relajarnos y eliminemos las tensiones ya que estas se reflejan en nuestra piel. Los días empiezan a alargar ya más y el tiempo pronto empieza a ser más agradable por lo organiza actividades que no realices habitualmente y que te ayuden a desconectar de la rutina de trabajo. Un simple paseo, respirar aire puro, o incluso quedar con las amigas para pasar un agradable rato en una terracita.

De momento os dejamos estos consejos que sí los seguís seguro que llegamos al verano con un cuerpo 10. De todas formas seguimos trabajando y os iremos preparando post sobre temas interesantes para PREPARAR NUESTRO CUERPO PARA EL VERANO.

¡¡Como siempre recordaros que nos tenéis aquí en el Centro de Estética para todo lo que necesitéis!!

Mar 2, 2016 | Publicado por en Blog | 0 comentarios